Vitamine B12 1000mcg zuigtablet

 36,40 incl. btw

Op voorraad (kan nabesteld worden)

Beschrijving

B12 wordt ook wel de energie vitamine genoemd. Dit is namelijk één van de meest essentiële vitamines voor je lichaam en is betrokken bij de stofwisseling van elke cel in het lichaam. B12 heeft een cruciale functie bij processen zoals DNA synthese en energieproductie. Bij een tekort aan vitamine B12 kan minder DNA worden aangemaakt dat nodig is als lichaamscellen zich willen vermenigvuldigen. Vooral bloed- en zenuwcellen vermenigvuldigen zich snel en daar zijn de effecten van een tekort aan vitamine B12 dus het eerst te merken. B12 beschermt onze hersencellen en beïnvloedt onze geestelijke gesteldheid. Deze vitamine speelt een belangrijke rol in het omzetten van koolhydraten, eiwitten en vetten in energie zodat we energie kunnen halen uit voeding. Het helpt bovendien bij slapeloosheid en stress. Tegenwoordig komt in alle leeftijdscategorieën steeds vaker een tekort aan vitamine B12 voor.

Vitamine B12 is erg belangrijk omdat het een positieve invloed heeft op het immuunsysteem. B12 heeft een uitbalancerend effect op het lichaam, het verhoogt je energie, maar kalmeert tegelijkertijd ook. Uit onderzoek blijkt dat de slaapkwaliteit verbetert en de alertheid gedurende de dag veel hoger is. B12 dient ook als hulpstof voor het aanmaken van het ‘slaaphormoon’ melatonine. En zo heeft vitamine B12 nog vele andere voordelen zoals: – zorgt voor een goede vertering en opname van voedingsstoffen – zorgt voor een gezonde functie van het zenuwstelsel – biedt ondersteuning bij de aanmaak van rode bloedcellen – zorgt voor een goede productie van hormonen in de bijnieren – zorgt voor een gezonde functie van het immuunsysteem – zorgt voor mentale helderheid – geeft ondersteuning bij een gezonde zwangerschap

Een tekort aan vitamine B12 kan geheugenproblemen geven en vermoeidheid. Andere symptomen die kunnen voorkomen bij een tekort aan B12 zijn: Depressie, weinig energie, slaaptekort, wazig gevoel in het hoofd, stemmingswisselingen, gebrek aan motivatie en concentratie, spierzwakte, tintelende armen en benen, huidaandoeningen, een gelige huid, een gezwollen of geïrriteerde tong, paranoia of angsten en bloedarmoede. Een vitamine B12 tekort verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en de ziekte van Alzheimer.

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine die alleen voorkomt in voedingsmiddelen van dierlijke afkomst, zoals vlees, vis, melk en eieren. Vooral vegetariërs en veganisten moeten uitkijken voor een B12 tekort. Ook kun je een tekort hebben als je maagzuurgehalte laag is, je darmflora niet in balans is of als je darmwand niet goed functioneert.

Bloedonderzoek kan uitwijzen of er een tekort aan vitamine B12 is. Echter bloedonderzoek heeft een beperkte betrouwbaarheid omdat het niet alleen gaat om het gehalte van B12 in het bloed, maar ook om het gehalte op celniveau en dit is nog niet te meten. Daarnaast worden bij een bloedtest meestal nog te lage normaalwaardes gehanteerd om Vitamine B12 tekort op te sporen, hierdoor kan de diagnose gemist worden. Wanneer je dus wel symptomen ervaart en er komt geen tekort aan B12 uit het bloedonderzoek kun je alsnog wat extra B12 nemen in de vorm van een supplement. Een teveel aan Vitamine B12 kan namelijk geen kwaad. Het lichaam kan bij een hoge inname zelf de opname van B12 uit de voeding beperken. Er zijn daarnaast geen nadelige effecten op het lichaam bekend van een hoge Vitamine B12 inname.

Onze Vitamine B12 is afkomstig uit de goed opneembare verbinding Methylcobalamine en is een krachtige dosering biologisch actief Vitamine B12.

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Vitamine B12 1000mcg zuigtablet” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *